コメント
しの
出来るだけ食物繊維が豊富な物を摂るようにしています。
サラダやフルグラ、ヨーグルト、グリーンスムージー。
あとは水分を多く摂っています(´ｰ`* )
それでもダメなら病院で便秘薬を処方してもらったほうがいいかと思います💧
こうがママ
ご飯を炊くときやお味噌汁などに粉寒天入れると便秘解消されますよ😊やってみてください♪
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hono♡
粉寒天…初めて聞きました！
早速調べて買ってみます♡
ありがとうございます😊- 5月21日
あい
私も便秘症なので病院で便秘薬処方してもらっています。
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hono♡
次の検診まだ２週間後なのでその時には相談してみます！ちなみに何を処方されましたか⁈👀
- 5月21日
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あい
酸化マグネシウムを処方されました。
- 5月21日
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hono♡
酸化マグネシウム効果ありますか？(>_<)
わたし1人目の時も処方されましたが、便秘ひどくなりすぎて全く効果なかったです💦- 5月22日
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あい
クスリ飲む前は４日ぐらい出ない時もありましたが一応毎日出るようにはなりました
- 5月27日
hono♡
水分は結構とってますが、そのへんの食物繊維は最近全くとれてないですね😭
グリーンスムージーは何いれてますか？
検診行った夜に便秘に気づいたので次の検診まだまだ先なんですよね💦それまでにせめて１回は自力でださないと…(;_;)
しの
薬局に売っているグリーンスムージーを水で溶かして飲んでます(○ˊᵕˋ○)
その方がコスパがいいので😅笑
しの
因みに写真がこちらです(○ˊᵕˋ○)
hono♡
作るの面倒かなと思ってましたがこれなら手軽に飲めていいですね☆ミキサーの洗い物もつわり中で大変だなと思ってたので😋笑
しの
カロリーも低いのでオススメですよ♡◡̈⃝⋆*
hono♡
ありがとうございます！
探してみます( •̀∀•́ )✧