鬱病の治療中で、日常生活が困難な状況です。家族の支えに感謝しつつも、イライラや消えたい気持ちが強くなっています。夜の時間に行われる家族のZoom会議に不満を感じています。どう対処すれば良いでしょうか。
鬱病になられたことのある方、治療中の方、ご相談させてください。
批判はなるべくしないで頂けると有難いです…
１年半前から心療内科に通院していて、
半年程前にかなり落ちて鬱病と診断されて日常生活も出来ない状況です。
薬は様子により、処方を毎回変わっていて下記のような現在の状況ですが安定しなくどんどん不安になります…
生活環境変えたり自分が努力しないと治せないの分かってますが
なかなか思うように出来ず更に落ち込んだりと
負のループになってます…
・クロチアゼパム錠5mg（1錠/回 1日2回朝・昼食後服用）
・ツムラ抑肝散エキス顆粒（医療用）(1包/回 1日3回毎食前服用）
・ゾルピデム酒石酸塩錠5 m g(1錠/回 1日1回就寝前服用）
・ブロチゾラム錠0.25mg（1錠/回 1日1回就寝前服用）
・トリンテリックス錠10mg(1錠/回 1日1回朝食後服用）
・イフェクサーSRカプセル37.5mg（1カプセル/回 1日1回朝食後服用）
・ラツーダ錠20mg(1錠/回 1日1回夕食後服用）
主人も休職して家事育児やってくれていて
食欲もないので食べれそうな物や欲しいものがあれば買ってきてくれたりとても気遣ってくれてはいるのですが、
今回の事で在宅で仕事できないかな…と考えているようで
最近ちょこちょこzoomで色々話を聞いたりを1〜3時間ぐらい入ったりします。
部屋が分けられない為、その度に下の子と静かにしてないといけなかったり今もこの夜の時間に1時間zoomしてます。
上の子は何してるの？とパパのところに行こうとするので止めるのに気張ります。
できるなら上の子が幼稚園に行ってる平日の昼間にしてくれたら良いのになんでこの夜の時間…と思ってしまいます…
こんなに色々やってくれて気遣ってくれる家族にイライラしたりも
鬱病の影響なのでしょうか…？
死にたい。と言うより消えたい感情です…
- ままり(2歳8ヶ月, 4歳8ヶ月)
みかん
もしかしたら栄養が足らないのかも💧
ミネラルとたんぱく質が不足すると鬱になるそうです。
私は貯蔵鉄（フェリチン）不足から来てましたよ😥
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