ココロ・悩み

寝付けない夜4ヶ月の娘は寝てくれてるのに私が寝付けません朝はものすご…

寝付けない
夜4ヶ月の娘は寝てくれてるのに私が寝付けません
朝はものすごく眠くて起きるのキツいのに夜ベットに入っても1、2時間眠れません
特に娘のことが心配とかもないのに、寝れないのが悔しいです
眠る時間あるのにって思います😭
産後のホルモンのせいですかね？
何か夜眠れる方法教えてください

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