ママリ
サプリは効かなくて、マッサージが一番いいのかなと思いました！YouTubeで色々マッサージありますが私はあまり続く人間でもなくほんとに効果あるのかも半信半疑です…食べ物なども試しましたが多分効果ない気がします😩
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