コメント
とまと
自分のご飯を食べ続ける
子供の残り物は食べないで
四キロ減りましたm(_ _)m
退会ユーザー
体重は元どおりなんですが見た目的にやばいので、こないだから始めました！笑💦
置き換えダイエットと、子供抱っこしながらの運転です💡
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やままま
抱っこで運転！？
車ですか！？- 5月17日
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退会ユーザー
あ、運動です！！💦
運転になってましたねすみません！(>_<)- 5月17日
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やままま
びっくりしました！笑
抱っこで運動！効きそうですね！
試してみます♡- 5月17日
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退会ユーザー
足腰にかなりきます。笑
子供も笑って楽しいみたいです😊✨- 5月17日
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やままま
子供とのいいコミュニケーションにもなりそうですね♡
ありがとうございます♡- 5月17日
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退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございますすみません😂💦✨
頑張って美ボディに近づけましょう💪💖- 5月17日
emimama
夜は炭水化物は食べないのと
間食は絶対しないを徹底したら
あっとゆう間に３kg減りました｡
でもあたしは体重よりは見た目
重視なので､上記＋お風呂あがり
にマッサージしてます😊💓
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やままま
詳しくありがとうございます！
マッサージ！やってみます！！- 5月17日
あいりママ
完ミで育ててます(´∀｀*)
18キロ太って元の体重まで
あと2キロです(T . T)
炭水化物摂取を減らして
日中は動くようにしてます♫
ストレッチとか散歩で( ^ω^ )
まだまだお腹がポヨポヨ…
お互い頑張りましょぉ（ ; ; ）
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やままま
炭水化物減らしてみます！
下半身がすごくて
落ち込んでますが頑張ってみます！
ありがとうございます！- 5月18日
きむ
YouTubeで1週間チャレンジ！とかのヤツやってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
長期戦だと私がダメなので、短期のやつを色々試してます！
でも1ヶ月で3きろへりましたよ＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／
体重は
妊娠前158cm63㌔
産前76㌔
産後2週間64㌔
現在61㌔
です！
あと、ワコールのシェイプマミーガードルいいですよ♥️
高いけど高いだけの価値ありました！サイズが1ヶ月でワンサイズ下がりました♥️
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やままま
詳しくありがとうございます！
YouTube見てみます！！- 5月18日
お月ちゃん
チアシード豆乳、青汁など最近飲んでます(^о^ )/
便秘気味の私がお通じが良くてデトックスされてる感じがします✨
あとは13㌔と8㌔の子供を交互にスネに乗せて腹筋したりスクワットしたり子供をダンベル代わりにして運動してます(笑)
あとは元々すんごい猫背なので背筋伸ばすようにしてます(熊田曜子さんもそれで痩せたみたいです)
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やままま
猫背！気をつけます:;(∩´﹏`∩);:
色々と詳しくありがとうございます！- 5月19日
やままま
いまは、自分のものしか食べてないのですが
食べ過ぎですかねー:;(∩´﹏`∩);:
とまと
少しずつ減らすではダメですか？
やままま
ご飯1杯とオカズ2品くらいで
食べ過ぎてるつもりはなかったのですが…
減らしてみます！