まもなく生後5ヶ月になる娘の悩みです。生後3ヶ月くらいから朝まで寝て…
まもなく生後5ヶ月になる娘の悩みです。
生後3ヶ月くらいから朝まで寝てくれるようになり、生活のリズムを作るため遅くても21時までの就寝・６時起床で1日のスケジュールもある程度考えてやってみました。
ですが、夜最後の寝かしつけがなかなかスムーズにできません。
頻回授乳していた頃は、昼夜の区別は本人に意識してもらうようにはしていなかったですし、飲み終わって少しすれば寝てくれていました。
ただ、この月齢になり、飲んで寝落ちさせるのもなかなか難しく…（飲ませることもあります…）
できることなら寝る力をつけてもらいたいし、おっぱいやおしゃぶりを用いて寝かせることは最終手段と考えていてます。
ですが、昼寝や夕寝は夜とは違い、眠そうにしてるかな？というタイミングでベットに寝かせると、寝ぐずりする時もありますがだいたい1人で寝てくれます。
お伺いしたいことは
・夜寝の寝かしつけをスムーズにする方法
です。
現在の1日のスケジュールは
6〜7時起床、授乳
朝寝
10時授乳
散歩
昼寝
14時授乳
昼寝
17時授乳
18時半お風呂
19時半〜20時授乳
寝かしつけ
です。
そして、寝かしつけまでの流れは
お風呂→スキンケア→少しスキンシップや絵本→授乳→寝かしつけ
です。
照明はスキンシップあたりから少しずつ暗めに落としています。
ただ、極端に真っ暗だと本人が苦手（助産師さんに聞いたら、苦手な子もいるよ、と…）かもしれないとのことで、薄暗い照明にしています。
夫は協力的ではありますが、毎晩帰宅が遅く、寝かしつけているうちに帰宅できる日はほぼない状態です。
何かアドバイス等いただけたらと思います🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
お昼寝が長すぎるとかは特にないですか？特に夕寝が長いと夜なかなか寝ないかもです💦
その頃には体力もついてくるので、私は夕寝は15分～30分で起こしていました！
もう既に実践されてるかもしれませんが、ご参考までに😊
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
夕寝は17時以降はできれば寝かせないようにと、寝ていても起こして授乳したりするので寝ていても30分位にしています…
ただ、朝寝と昼寝はだいたい時間が決まっているのですが、夕寝は夕方のぐずりも入ってきてなかなか眠いのに寝付けない…結果的にぐずりながらかるめに寝てその後すぐ授乳…の流れになってしまいます🥲
疲れさせすぎるのも良くないと思いますが、散歩以外の室内での体あそびなどで、程よく体力消耗させてみたいと思います😂