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ママリ
ココロ・悩み

今は産後メンタルでしんどい方いませんか？お話しませんか？

今は産後メンタルでしんどい方いませんか？
お話しませんか？

コメント

🔰タヌ子とタヌオmama

多分来月しんどくなってると思います。
娘のときも同じだったからあれがまた来るのかって覚悟しています。

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね💦
    私は今産後2週間なんですがなんか時々辛い波がザーっときて😭
    1人で家にいると孤独なんですよね…

    • 2月26日
  • 🔰タヌ子とタヌオmama

    🔰タヌ子とタヌオmama

    ですよね〜孤独感ある！
    子供と二人だけど話し相手もいなくて外にも出れなくて……😭

    • 2月26日
  • ママリ

    ママリ

    どうやって乗り越えましたか？

    • 2月26日
  • 🔰タヌ子とタヌオmama

    🔰タヌ子とタヌオmama

    2ヶ月になってから最初の予防接種を終えて児童館へ通うようにしたこと
    それまでは保健師に愚痴りまくり、サポートをお願いしたこと
    ノートに気持ちを吐き出したこと
    テレビやYouTubeをたくさんみたこと
    産後ケアも使いました。
    1番は生活リズムが安定したことでしたね🤔眠るって大切だなと痛感しました。

    • 2月26日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊
    私も出来ることをやってみます！

    • 2月26日

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