ココロ・悩み

新生児と4歳児の育児中に、上の子に対して言葉で傷つけてしまったことを悔いています。今後どのように接すれば良いでしょうか。

新生児➕4歳児のワンオペ育児中です。
さっき寝る時上の子がずっと喋りかけててイラってして うるさい寝て。って言ってしまいました。そしたら ハッて悲しい顔してそっぽ向いて寝てしまいました。
そんな事言いたくなかった。傷つけちゃった。辛い思いさせちゃった。ごめんなさい。別の部屋に来てからずっと涙が止まりません。
これからどうしたらいいですか？どう接してあげるのがいいですか？

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