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ココロ・悩み

生理前のPMS体重増加、浮腫、吹き出物、不注意がかなり酷いです💦元々、…

生理前のPMS体重増加、浮腫、吹き出物、不注意がかなり酷いです💦元々、浮腫やすいんですけど、2週間前から症状がで始め、体重も酷いと3キロ位太ります💦
ダイエット中で毎日運動しています💦ジムのトレーナーさんも浮腫やすく、冷え性だねと言われています。
過去にヤーズフレックス飲んでいましたが、食欲が増し体重も増えたのでやめました💦
最近、体重も停滞気味なので、生理やめようと考えていますが、浮腫みにくく、体重も増えにくい日ピルなどあったりしますか? 
よろしければ教えて下さい😊
よろしくお願いします🙇

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