はじめてのママリ🔰
私も腰痛持ちで産前から今もずっと整骨院通ってます💦産後２ヶ月からまた通い始めました！
息抜きも兼ねて整骨院に行ってみてはいかがでしょう？？
私が行ってるとこはバウンサーもあって子連れOKです！
はじめてのママリ🔰
別の医者行った方がいいと思います💦
医療用のコルセットあるだけで全然違いますよ！
今はストレッチとかやる余裕ないですよね😱
整形外科も大変だったら、赤ちゃん連れてけるので助産院とか、助産師さんに来てもらって腰痛の相談や体操の補助お願いした方がいいです。
産後用の骨盤ベルトも効果ありました。
完母なら、薬飲むより鍼灸とか漢方検討した方が気持ち的にも違います💦意外と効きます！
はじめてのママリ🔰
筋膜ローラーでほぐすだけでだいぶ楽になりますよ〜😊
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