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ココロ・悩み

気分が良い悪いを繰り返すことがきついです。1月は子どもたちと休日アク…

気分が良い悪いを繰り返すことがきついです。
1月は子どもたちと休日アクティブに過ごせて気分が良かったのですが、先週くらいから徐々に落ちていく感じがあり、今日はずっと家にいて家事もしたくない、誰とも話したくない感じになり、子どもたちにはテレビを見せて、1人別室で寝転がっています。
こういう気持ちが上がったり下がったりが定期的に起こります。
どうしたら改善しますか？

コメント

ママリ

分かります、、私も今日下がったりの日で何もやる気起きず子供にはテレビ見ててねってしました。ホルモンのせいなのか何なのか、、

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