はじめてのママリ
家では加湿と換気
あとはご飯をもりもり食べる！
ちょっと体調怪しいと思ったら出歩くのをやめる！とかでしょうか。
まろん
学校やお出かけから帰宅したらまずお風呂にいれています。あとは適度な換気ですかね。
はじめてのママリ
適度な運動、よく寝て、よく食べ免疫力高めるのが一番かなと思います😊
退会ユーザー
なかなか小さい子いると難しいですが、体力や余力を残しておくこと。50%くらいの力で生活すること。
120%くらいの力で無理やり体動かして疲労困憊で動いてた頃はめっちゃ風邪ひきまくってたので…
さやえんどう
無理をしない！ことだと思ってます。
あとはストレス溜めないとかですかね～。
妊活ねこ
元々風邪ひかない体質かもですが
栄養バランス考えて摂取する
よく寝る
買ってきたものとか、携帯とかもアルコールティッシュで帰宅後拭いてます🤔
全然風邪ひいた記憶がないです。
初めてのママリ
私はとにかく身体を冷やさない事と疲れを溜めない事ですかね。
何年か前に胃腸炎で病院に行った時に身体を冷やすのが一番良くないとお医者さんに言われました☺️
はじめてのママリ🔰
家の中では加湿、換気、
後は免疫力を高める、腸内環境を整える です！
以前テレビでヨーグルトとバナナを摂取するといいと見たので2.3か月前から毎朝スムージーを作っています。
そうすると自然と腸内環境も整いました🫧
はじめてのママリ🔰
R1毎日食べてますよー！
はじめてのママリ🔰
みなさん、教えていただきありがとうございます✨✨
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