ナナリ
カチカチになると不安ですよね😥特に疲労やストレス感じた時にそうなってました、、
横になってゆっくり深呼吸してベビに酸素送ってあげよう！て思うと自然とやわらぎました！
もし試されてなかったら、ぜひやってみてください😮
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