コメント
ラティ
小分けにして食べてみるのはどうでしょうか？😄
ももも
私も食べづわりです！
空腹を少しでも感じると気持ち悪くなるので、辛いですよね、、
私は下記の対策をしてました！
妊娠が分かったタイミングから2kg増えているので、参考になるかわかりませんが、、😭
・朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯共に2回に分けて食べる
・間食はバナナやヨーグルト、牛乳、無縁のナッツ(量を決めて食べる)
・寝る前の空腹には炭酸水、おさまらなければ蒟蒻ゼリーを食べる
-
はじめてのママリ🔰
返信遅くなりすみません💧
ご回答ありがとうございます！
私もすでに2キロ増えてしまっています、、
どれもまだしたことないので、試してみます！ありがとうございます！！- 2月7日
-
ももも
ちなみに上記の方法で食べづわり期間は乗り越えて、11週の時は＋1.5キロでした！
食べづわりも辛いですよね💦- 2月10日
はじめてのママリ🔰
返信遅くなりすみません💧
ご回答ありがとうございます！
たしかに小分けはいいかもしれません！試してみます✨