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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

現在11w2dの初マタです。ここまで吐き気等のつわりが全くなく、むしろ妊…

現在11w2dの初マタです。
ここまで吐き気等のつわりが全くなく、むしろ妊娠前より食欲が増して困ってます😭
食べ過ぎ、太り過ぎは自分にも赤ちゃんにも悪いってわかってるけど止められません。
すでに3キロほど太ってしまっています、、
なにか対処法ありましたら教えてください💧

コメント

ラティ

小分けにして食べてみるのはどうでしょうか？😄

ももも

私も食べづわりです！
空腹を少しでも感じると気持ち悪くなるので、辛いですよね、、

私は下記の対策をしてました！
妊娠が分かったタイミングから2kg増えているので、参考になるかわかりませんが、、😭

・朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯共に2回に分けて食べる
・間食はバナナやヨーグルト、牛乳、無縁のナッツ(量を決めて食べる)
・寝る前の空腹には炭酸水、おさまらなければ蒟蒻ゼリーを食べる

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