サプリ・健康
同じような方いませんか?ここ1ヶ月で、ギックリ首なのか寝違えなのかわ…
同じような方いませんか？
ここ1ヶ月で、ギックリ首なのか寝違えなのか
わかりませんが頻繁に首がピシッとなって激痛。
少し良くなったと思ったらまた首ピシっ。
毎日ロキソニンテープとロキソニン
今週はブロック注射もしました。
精神安定剤(筋肉のこわばりを緩和させるため)
枕も変えてみましたし、ストレッチ、肩温め
一時的に良くなるものの特に効果はありません。
リハビリ、マッサージ等は行けません。
(子供が2人いて、夫が激務で土日もいない)
あと何が思いつくものありませんか…？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ちゅま
私も似たような首の痛みあったんですが、肩甲骨をめちゃくちゃほぐしてから改善しました…！
はじめてのママリ🔰
肩甲骨なんですね！！それは思いつきませんでした！やってみますありがとうございます☺️