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ママリ
ココロ・悩み

2日寝てない、眠れない、睡眠薬安定剤飲んでるのになんで。3人子育て辛…

2日寝てない、眠れない、睡眠薬安定剤飲んでるのになんで。
3人子育て辛い。
明日息子は学校行ってくれるかな、娘は熱治ってほしい、赤ちゃんはパパ見てくれてるのに眠れない。寝かけたのに少しの音、赤ちゃんの泣き声で起きる、
全身痒い、不安、そわそわするし、このまま死んだらどうしよう。
生きてるのがこわい、将来が不安

眠りたい

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも不眠症でほぼ2.3時間しか毎日寝てないです😭きついですよね、、、。
私も不安だったり悩みだったりが原因だと思います。

ちゃぽ

不眠はメンタルほんとに病みますよね。体が緊張してるのもあるかも。マッサージとか、夜夫さんにお子さん見てもらって行くのはどうですか？30分くらいでも体ほぐれると眠りやすいかも。

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