コメント
はじめてのママリ🔰
骨盤底筋の筋力が弱くなっているからかもしれません😭
YouTubeで骨盤底筋トレーニング探してみてください！
でも病院が出してるやつの方がいいです、ヨガとかだと間違ったやり方配信されてる方がいるので。。
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ママになりたい
そうなんですね💦
病院が出してるやつで探して見たいと思います！！
ありがとうございます🥰