最近、特に理由もなく暗い気持ちが続いており、旦那さんの小さな表情に影響を受けてしまいます。自分のマイナス思考が生きづらさを感じさせ、子供に対して申し訳ない気持ちで過ごしています。

私も突然暗くなることあります。でもよく考えたら必ず理由はあるんです。
私の場合は生理前や排卵期でホルモンバランス崩れる時期だな、とか、最近急に寒くなったしな、とか、買い出ししたら物価高をしみじみ身に染みて感じたり。。ささいなことでも、、理由がわかれば、それがなければ元気、て思えば私は持ち直してます。

はんちゃんさんは生後6か月のお子さんだとまだまだ子供に振り回されてる時期、暗くなることがあっても自然ですよ！

お昼寝したり、お子さんが寝てるときにあたたかい飲み物やお菓子でも食べて気楽にいってください。

お互いなんとかかんとか頑張りましょー！

• 1月28日