コメント
ママリ
私も治療で治らない腰痛持ちですが、マシンピラティスを始めていくらかマシになりました。
体幹を鍛えることくらいかなと思います。
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はじめてのママリ🔰
マシンピラティス気になってました！やはり体幹ですよね🥹
ちなみに週何回通われてますか？
ママリ
週1です。本当は週2位は行ったほうが効果あると思うんですけど、時間が作れなくて😅
はじめてのママリ🔰
参考にさせていただきます☺️