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妊娠・出産

昔から腰椎分離症があって長年腰痛持ちで妊娠6ヶ月で痛みが増して普段の…

昔から腰椎分離症があって
長年腰痛持ちで
妊娠6ヶ月で痛みが増して
普段の腰痛対策も効かず、

骨盤ベルトもいくつか試したけど改善されず
温めてヨガ・ストレッチもしてるけど良くならない

何か良い腰痛改善方法ないでしょうか？

コメント

チックタック

交通事故で首と腰をやって痛みで半年間、半泣きになるほど腰も首も痛かったのですが
これまで使っていたマットレスの上に硬くて薄いマットレス敷いて寝ていたら腰は2ヶ月くらいでだんだんとよくなりました

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