コメント
みゆち
1日100回してました！
お陰様なのか、おしるしきて二時間のスピード出産＆いきむのが楽でした❤
る
36週から始めて、1日200回でした。。
私は予定日ちょうどに陣痛きました！
正直陣痛が来る、とか子宮口が開く、とかは関係なかったです😂
ただ分娩の時の体力づくりにはすごく良かったと思います💓
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まやや
200回すごいですね！今日から100回します( ◠‿◠ )体調みながら150.200回増えて行けそうならしてみます！！
体力づくりに役立ったって感じなんですね！階段昇降やお散歩なども同じ考え方ですよね？( ◠‿◠ )- 5月12日
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る
ドライヤーかけながらスクワットとかながら運動よくしてました💪
私は階段昇降してなかったです！w
運動してもしなくても赤ちゃんが出るタイミングは変わらないって言われて😂
お散歩は暇なのでたくさんしてました❤️
体力づくりにいいと思います！
上の方もおっしゃる通り、筋肉痛にあまりならなかったです😘
関係はないと思いますが分娩後すぐにしゃんしゃん歩いて驚かれてました。笑- 5月12日
まやや
私も今日から100回します！ありがとうございます( ◠‿◠ )
みゆち
産んだあとの筋肉痛も多少軽減されるかと思います✨
もう少しですね❤体調をみながら無理せず頑張ってください(*^^*)