サプリ・健康
今回第二子の妊娠です。 前回の血圧が125/75今回の血圧が118/82でした…
今回第二子の妊娠です。
前回の血圧が125/75
今回の血圧が118/82でした。
高いなーと思っており心配です。
第一子の時は血圧110/74くらいで、産後から血圧高めだなーと気をつけてはきたのですが、今後ひっかかるかもと怖いです。
塩分もなるべく減らしており、サラダに何もかけなかったり、味噌汁は味噌を少なくして出汁多めにしたり、鍋した時はつゆは飲まないようにしています。
運動も毎日10kmは歩いており、睡眠もとれているのでくがどうしても高いです。
オススメの食材、食べ方、運動などあれば教えて欲しいです。どうしたら血圧さがるでしょうか？？
特に下の血圧が高く出やすいです😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
全く回答ではないのですが、私も第二子妊娠中です😊毎日10キロ歩くのは本当にすごいですね〜尊敬です！
私は逆に運動不足なので、体重や体力が心配ですね🤓
はじめてのママリ🔰
同じですね！（＾ν＾）
後期だと体重増えやすいですよね😂
私はまだ初期ですが、肥満妊婦なので増やさないように頑張っています😂