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👶🏻🩵✨
ココロ・悩み

産後に甘いものを過食し、体重が10キロ増えたことに悩んでいます。過食症かもしれず、やめられない自分が嫌です。お菓子をやめることで体重は減りますか？

産後めっちゃくちゃ甘いものを毎日過食し、もう10キロ太りました。
ありえないもうクズすぎて、、
旦那より食べてます。
ほんとに過食症かと言うレベルで毎日甘いもの爆食いしてますおかしいですよね😭なのにやめられないこんな自分嫌いです。
同じ方いますか？
痩せられる気もしないです、。お菓子やめるだけでも体重落ちていきますかね？

コメント

びあち

お菓子やめるだけでも違うとはおもいますが
もしストレス発散になるとか
癒しになるとかで食べてるなら
やめたら急にすごいストレスになると思うので
食べるのやめないと！より
先に別のストレス発散方法見つけるとか
1日おきに
頑張る日 明日食べていい日みたいに緩く始めるのもいいかと思います🙆‍♀️！
クズなんかじゃないですよ！

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