※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

シングルマザーの方、ワンオペの方…どうやって息抜きしてますか?離婚し…

シングルマザーの方、ワンオペの方…どうやって息抜きしてますか？

離婚して数年、元気にやってきたつもりでしたが
ここにきて急にどっと疲れがでてしまいました。

若い頃うつになったときの前兆を感じてとても焦っています。


子供がいるのでなんとか自分の気持ちを持ち直したいです。

みなさんどうやって、楽しく暮らしていますか？
日々のマインドや気晴らしの方法など教えていただきたいです。

ここ最近子供にもちょっとしたことで怒ってしまい、後悔の日々です。

コメント

はじめてのママリ🔰

10年以上毎日ワンオペです🙇‍♂️私もですがこの2週間くらい鬱気味で危なかったです。がやはりホールケーキ爆食が1番安く早く回復します笑笑

はじめてのママリ🔰

自分の仕事の休みの日保育園に預けてのびのび買い物したりゆっくりご飯食べてる時が1番の至福です笑

でももう1人の方と同じくケーキを買うのがコスパ良く気晴らしできます🎶

はじめてのママリ🔰

これはやばい！って思ったら
考え方変えるためにケセラセラ聴いてます😁

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング