コメント
きゅーぴー♡
うちは2人とも15キロ超えてしまいましたが産後1年で妊娠前より-5キロ達成出来ましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
産後の骨盤ベルトを締めまくって、完母で、あとはひたすら動き回る！
って感じでしたね。産後1年なんでそんなにゆっくりしてられなかったって言うのもあるんですけどね(¯―¯٥)
ただ、おっぱいはものすごく寂しくなりましたね…
今回は萎んでしまわない方法を探そうと思ってます(´・ｪ・｀)笑
退会ユーザー
私もトータル15キロ太りました。
産んだら8キロ減りました。何が出ていったのか自分でも不思議ですｗｗ
今は臨月から-17キロです。
乳腺炎を気を付けるために洋菓子は控えてます。あと息子がぐずったときに抱っこしてスクワットしてます。
完母ですが皆さんが言うほどお腹空かないので間食はしてないです。
夜は息子と一緒に寝ちゃうので9時くらいに就寝してます。
私の場合夜10時くらいまでに寝ると翌日体重の減りが大きいです。
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シシシ
退院までに8kgですか？？
すごい！産後3ヵ月で17kg( ﾟдﾟ)!!!
素晴らしすぎます✨
洋菓子気をつけなきゃなんですね。
スクワット、早寝、見習います‼️
夜寝てくれる子でありますように…(><)- 5月11日
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退会ユーザー
いえ、産んだ翌日に計ったら８キロ減ってました💦
お陰で肉割れ？ダイエットで急激に痩せると出来るアレがお腹に出来ました( ；∀；)
妊娠線は気を付けてたのに…
夜寝てくれるといいですね😃- 5月11日
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シシシ
産んだ翌日にですか？！
すごい…なぜだ…!!!
肉割れ出来ちゃったんですね～(´；ω；｀)
気をつけてたのにまさか…でしたね(><)- 5月11日
さとたか
出産おめでとうございます🎉
1人目出産後、妊娠前ぐらいまで戻すのに時間かかりましたが、腹筋しました。
ワンダーコアを思い切って購入し、子供が寝てる時とか暇さえあればやってました。
妊娠前より痩せたかったけどなかなか難しく、現在に至ります。
あとは我慢してストレスためちゃうと、ドカ食いしてしまったので、少し痩せたらご褒美デザート食べたりして、モチベーションを保つ。
子供抱っこしながらスクワットも効果ありましたよ〜😊
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シシシ
ありがとうございます♡
腹筋ですか、なるほど‼️
くせにすると良さそうですね(^^)
モチベーションも大事ですよね！
今回、旦那が本気で痩せてくれよと懇願してきたので(苦笑)頑張るつもりです🤣- 5月11日
シシシ
ということは、20kg減量されたのですか？！
す、す、すごいーヾ(´︶`♡)ﾉ✨
羨ましいです、尊敬です！
骨盤ベルトですね、私も産後さっそくやってます😎1人目2人目の時出来なかったので…
ゆっくり出来ないのが良かったりすることも、ありそうですね(´∀｀*)
勇気湧いてきました！！！