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ソラ
妊活

妊活に関する質問です。夜更かしや水分不足は不妊に影響しますか。最近、寝るのが2時頃で、朝は8時に起きています。水分は1日500ml程度です。

妊活について質問です

夜更かし、水分不足は不妊につながりますか？
最近寝る時間が2時頃になってしまっています。
朝は8時頃に起きています。
水分は1日500mlのペットボトル一本で終わる日があります。。

コメント

ますこ

専門家ではないので、あくまで素人のひとつの意見です。

妊娠って不健康でもできる人はできるものですが、基本的には「健康で心身の状態が整っている人」の方が妊娠しやすいものだと思います。
なるべく夜更かしはせず、水分は1日2リットル程度飲むことが健康的とされている以上、おっしゃっている生活習慣は妊娠にとって「プラス」の要素にはなり得ないと思います。

  • ソラ

    ソラ

    適切なご意見ありがとうございます。なるべく心がけるよう見直します

    • 1月18日
Rie

夜更かしも水分不足もありましたが、妊娠してます🌞

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