夫に腹立ち過ぎて交感神経が優位で眠れないんですが、上手く副交感神経を働かせる方法はありますか？？？

はじめてのママリ🔰

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  そぴ

  ありがとうございます🥲
  深呼吸してホットミルクを今温めてます🥲横になっても上手く息できなくて起きてきたところでした🥹

  • 1月18日
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  はじめてのママリ🔰

  大変でしたね😭
  男ってほんとに摩訶不思議な行動してきますよね、、、
  うちの夫も永遠の高校生頭脳です🧠
  なかなか寝付けないかもしれませんが目を閉じるだけでも身体は休まるので、ゆっくり横になってくださいね。

  • 1月18日
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  そぴ

  ありがとうございます🥲おかげさまで何とか落ち着いて次の夜泣きまで少し眠ることが出来ました！何より寄り添ってくれる方がいたことが救いになりました🥹ムカつくことたくさんですがなんとかやりすごします🥹

  • 1月18日
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  はじめてのママリ🔰

  おはようございます🌞
  ベストアンサーありがとうございます🥹🤍
  わかります😭
  私も何度も何度もママリで助けて貰ってます😭
  ママリユーザーみんな、そぴさんの味方ですよ🤍

  • 1月18日
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  そぴ

  ママリ様様です🙏ありがとうございます🥹🩵

  • 1月18日