ココロ・悩み
HSPや対人恐怖症の方にお尋ねします。幼稚園での読み聞かせ役員を引き受けたが、緊張でうまくできず、落ち込んでいます。対人恐怖症の影響でしょうか。
HSPや対人恐怖症の方いられますか？
この役員を引き受けたのが行けないのですが先日子供の通う幼稚園でクラスのみんなの前で本を読む役員を引き受けました
案の定緊張で顔は引き攣り、相手は子供なのに、私はしどろもどろ、大きな声が出せず詰まり、顔も真っ赤で
先生は二人いられましたが
それもそれで先生に見られていると思うと
変な読み聞かせだっただろうなと思って帰ってきてから落ち込んでいます
もう二度と行きたくないなって思うくらい
周りのお母さんは堂々としてるんですよね
多分これが対人恐怖症の病気の差だと思うんですが
はぁしんどいな
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
HSPで対人恐怖症と不安障害あります🥺
慣れもあると思います
私は学生の頃から人前に立たされることが多かったので、緊張するし終わったらどっと疲れが出ますが何とかこなせます
他のお母さんもそうですよ、みんなやりたくないって思ってますし
みんな自分のことで精一杯だったと思うので、忘れて大丈夫ですよ🥺
(他人は自分に興味ないってマインドかなり重要です)
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