コメント
ゆん＊
私は臨月入ってから散歩１時間前後、階段昇降10往復、スクワット10×5セットやっても生まれず😰
予定日２日超過した日に雑巾がけをやったら夕方に破水してその夜に生まれました🎵
まぁこ
一人目はなにもせず39wちょうどに産まれました。でも22時間かかっています。
二人目は36wからスクワット１日50回、階段登り降り10往復して39w1dでした。
でも分娩室に入って15分かからないスピード出産でした。
多分、今回も39w前後だろうと旦那は予想をたてていますが…
私は早く産みたいので二人目の時にやっていたことを今しています。
明日は満月だし、少し期待をし、オロナミンCものんでみました笑
-
まやや
階段上り下り、10往復は連続ですか？？休み休みの１日ですか？？😊💕
- 5月10日
-
まぁこ
階段は朝５往復、夜５往復にわけています。
10往復行けたらいいんですが、もう、足がプルプルで…
５往復が限界ですw- 5月10日
-
まやや
なるほど！私も真似っこさせてください😊💕頑張ります💓💓💓
- 5月10日
-
まぁこ
お互い、早く産めるように頑張りましょう！
- 5月10日
まやや
そうなんですねーー！でも歩いてねって言われたので、効果のほどはわからないけどしてみようかな？？雑巾掛けって何分くらいですか？
ゆん＊
ウォーキングはよく言われると思います！
臨月入ると自然と赤ちゃんも大きくなり体重も増えやすくなるので、急激な体重増加の予防と股関節を柔らかくし出産へ向けての準備になるかと思います☺️
雑巾がけは２階から１階までの廊下と階段をかけたので、時間にして10～15分程度だったと思います！
まやや
ありがとうございます😊参考にします^ ^