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ママリ
妊娠・出産

つわりによる脱水を防ぐために、1日に必要な水分量と正常な尿の回数について知りたいです。

つわりで脱水症状にならないために、一日どのくらいの量の水分を取れれば大丈夫でしょうか？
また、1日の尿の回数はどれくらいだと正常でしょうか？💦

コメント

deleted user

私は水分をとるのが苦手で、健診のたび脱水を指摘されていました💦
その時は、最低でも500mlのペットボトル一本は飲もう！と言われましたよ🤔

なのでそれ以上飲んでいればとりあえず大丈夫なんじゃないでしょうか🤲🏻

水分をしっかりとらないと貧血も起こしやすいので気をつけてくださいね！



尿の回数は…初期から頻尿ひどかったので不明ですが🤣
全然水分とってないのにひたすらトイレ行ってました笑

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます！
    最低でも500ミリは取らないとですよね💦
    私もひどい時は500ミリも無理でした😭

    たしかにめまいや立ちくらみもあったので、貧血ならないように水分頑張ってとります！

    • 1月13日

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