コメント
ゆか
めぐりずむのホットアイマスクとかどうですか?
ドラストで売ってる、耳を暖めるのもリラックスして寝れそうだなと思ってますが、まだ使ってません💦
サクラ
私は鼻炎の薬飲んでます！
もともと鼻炎なんですが、ストナリニという薬が私には合わずに凄く眠くなってしまうので、普段はアレジオンとか飲んでます。
どうしても早く寝たいときとかは、たまにストナリニ飲んでます。
普段は、カモミールティーに蜂蜜と牛乳入れて夜飲んだりしてます。
ホットアイマスクも寝れないときに使っていて、それとは別で普段は普通のアイマスクして寝てます。
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あーちゃん
コメントありがとうございます。私も花粉症ひどいです。その薬は初めて聞きました。皮膚科の先生に出してもらえないか聞いてみます。
カモミールティーに蜂蜜と牛乳入れて夜飲むのもやってみますね。- 2時間前
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サクラ
ストナリニはドラッグストアで普通に売ってますよ
- 2時間前
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あーちゃん
ありがとうございます。ドラッグストアまたみてみますね！
- 48分前
ままり
DHCのGABAというサプリを試してみて欲しいです。
頭皮や耳を優しくマッサージするとリラックスして軽度の不眠症の方には効果あると思います。
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あーちゃん
コメントありがとうございます。私は重度の不眠症ですが、サプリ買ってみますね。
- 2時間前
あーちゃん
コメントありがとうございます。また試してみます。