ストラスアイラ
ドライヤーかけながら、スクワット＆腰振りやってます(笑)
あとは、お風呂上がりに娘と一緒に腹筋やったり、ストレッチやったりしています😊
はじめてのママリ🔰
歯磨きのついでにスクワットしてましたよー！
ママリ
回答ありがとうございます！
歯磨きの時、確かに何もしてなかったです。スクワット取り入れてみます☺️
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ママリ
回答ありがとうございます！
時間がない時はながら運動いいですね👍