コメント
ツー
今アラフォーですが、寝込むのは年に2回くらい(各1日づつ)ですかね🤔
対策は、普通に24時までには寝る、毎日湯船につかる、毎日ヨーグルトドリンクかヤクルトを飲む、毎日野菜をとるくらいです🙆
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mama*
ありがとうございます😊
ヨーグルトドリンク、私もたまにだけですが飲むんですけどね😭
ツー
体温上げるのと、毎日乳酸菌をとって腸内環境を整えるだけで免疫力上がるそうですので、日課にしてみてはどうでしょうか🙆
子供達も、毎日乳酸菌とるようになってからほぼ風邪ひかなくなりました👌✨