ココロ・悩み
つわりは落ち着きましたが夜眠れなくなってしまいました何か安眠方法を教えてください
いつもお世話になっております、
つわりは落ち着きましたが夜眠れなくなってしまいました何か安眠方法を教えてください
- くみほ(10歳)
退会ユーザー
よくホットミルクを…と聞きますが、朝食時に飲むと効くそうですよ♪
勘違いして夜飲んでましたがそりゃ効果ないわけだ(^^;)
そよ
私も妊娠中はよく眠れなかったです…赤ちゃんの夜泣きの準備だったのかな？ってよく聞きます(*^^*)
ちょー小さめにすきな音楽をかけながら寝てたりしてました✨
まあさん
あたしも寝れない妊婦です！
寝よう寝よう、寝たい寝たいで
あたしにはものすごく
ストレスだったので
もう眠くなるまで寝ようとするのはやめました(諦
なので眠くなるまでテレビ見たり
本読んだりしてますね！
あたしはそれのがノンストレスに
なりました(*^◯^*)
あまり寝ようとしないで眠気に身を任せてみてはどうでしょう？(*^◯^*)
しぃとも
私、今もガンガン起きちゃってます(￣O￣;)仕事を辞めて、お昼寝とかしちゃいますし〜〜
無理して寝ず寝たい時にねようと思ってます。
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