コメント
ぱんたす
私もです！
そう思って踏み台昇降始めたらヒザ痛めました🤣
どんなことやってますか？
私はほんとに太り過ぎなのでまずは少しの運動から、と思いラジオ体操第一やって、食べる量少し減らしてます😊
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まな
去年軽くダイエットして5キロ痩せました！年末年始食べすぎました🥲
とりあえず消費カロリーより摂取カロリー低ければ痩せます！
好きなものはお昼まで！！
ぱんたす
5キロ痩せられたんですね😳✨
私も今年はホントに頑張ります💪！
摂取カロリーと消費カロリー考えてみます👍
まな
一緒に頑張りましょう😍