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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

子どもの健康や免疫について、生活習慣の重要性や具体的なアドバイスを知りたいです。

子どもの健康について教えてください。感染症が流行る中、最近「免疫」という言葉をよく聞きますが情報が多く何が本当に必要なのかわかりません。何かを摂取させることよりも生活習慣が大切なのかな？と思っていますが皆さんどう思いますか？意識していること実際に行動していることがあればアドバイスもらいたいです。

コメント

みみ

毎日ヨーグルト食べて、よく食べ、よく寝るを意識してます！

はじめてのママリ🔰

免疫力を上げるということなら、何でもよく食べ、よく寝ることが重要かなと思います。あと、適度な運動も。

感染症予防なら、なるべく密な場所での人混みは避け、手洗い、うがいを徹底することですかね🤔

はじめてのママリ

腹八分目
質の良い睡眠
適度な運動
ストレスを溜めない

を目指していますがなかなか💦
笑うと免疫力あがるとか言いますよね😆

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