コメント
ママリ🔰
食べたくなったら運動するとか本を読むとか別のことに意識を向けて少しずつ食べない時間を増やしてみるのはどうでしょうか？
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ママリ🔰
食べたくなったら運動するとか本を読むとか別のことに意識を向けて少しずつ食べない時間を増やしてみるのはどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
食にしか意識がいかないので、何とか他のことに意識を向ける努力をしてみようと思います。