妊娠・出産
産後2ヶ月で早朝覚醒に悩んでいます。赤ちゃんはよく寝るのに、私が先に目が覚めてしまい、日中は眠気が続いています。ホルモンバランスの乱れが原因かもしれませんが、同じ経験をした方の対処法や改善時期について教えてください。
最近、早朝覚醒がひどくて困っています。
産後2ヶ月目、赤ちゃんは朝までぐっすり寝てくれるんですが、赤ちゃんより私が先に目が覚めてしまって二度寝もできず、でも睡眠時間は足りなくて日中眠気でぼんやり状態（赤ちゃんは起きてる時間が増えてるのでお昼寝は難しい）という感じです。。
授乳中にも関わらず早々に生理が再開したり、おりものは出てるのに基礎体温はガタガタだったり状態なので、ホルモンバランスの乱れのせい？かとは思うんですが、似たような経験をされた方が居たら、どんな対処をしたとか、何ヶ月かしたらよくなる等の情報をいただけると嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
似たような状況でついついコメントしてしまいました😂
自分も赤ちゃんより先に目が覚めて、そこから寝られません！
寝不足は解消できず辛いですが、せめて身体だけは休ませようと、赤ちゃん起きるまでひたすら横になっています！できればスマホやめて目も休ませます！
お互い育児がんばりましょう～！
はじめてのママリ🔰
なんでか目が覚めちゃいますよね😭赤ちゃんが寝てくれるから、もっと寝たいのに〜！
スマホ触らずなるべく目を閉じて横になる、私もやってます😂
お互いがんばりましょう！！！