コメント
すみしー
私は朝一の白湯ではなく、冷たい水と、トイレに座って前傾姿勢→上半身をゆっくり前後ゆらゆら…で対応してました💦σ(^_^;)笑
多華子
便秘つらいですよね😅
私は、上の子の時、便秘で薬飲んでましたが薬に抵抗がありたまたま、頂き物の青汁がよくて、冷えた牛乳に混ぜで飲んだら一発でした✨
今も下の子妊娠中ですが少し便秘気味です、毎日、1～2時間歩いてます！薬はのまずに実母からトイレ(便意があった時)に座ってただ踏ん張るのでなく、座ってから右に90度上半身をねじるとするんと出やすいそうで試してください！私も効果アリです✨
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ひまわり
便座に座ってからひねるんですね！ やってみます‼️
青汁も実家にあるのでもらって来ます‼️
ありがとうございます😊- 5月8日
みるく
私もそれらに加えて雑穀米もしてますが、頑固な便秘です😅
薬が一番効きます😓
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ひまわり
私も前から頑固な便秘で、この間どうしようもなくて妊娠前に使っていた浣腸に手をのばしかけました💦浣腸はダメみたいですね。
次の検診の時に薬を出してもらおうと思っています。
ありがとうございました‼- 5月8日
ひまわり
私も鉄分を処方されてからさらに便秘になり困ってました(xдx;)
薬はあまり飲みたくなかったので市販に売ってるオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べだしたら1週間以上便秘だったのが２日に1回出るようになりました‼︎
試してみる価値ありです‼︎‼︎
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ひまわり
オリゴ糖、実は妊娠前の便秘の時にやってみたんですが、私には効かず⤵️でもまだ残ってるんでまたやってみたいと思います‼️ こうなったら何でもやってみます‼️
ひまわりさん、私と同じユーザーネームで同じ3人目妊娠中なんですね🌻 お互い頑張りましょう⤴️ ありがとうございました✨- 5月8日
ちょも
胎児が小さめなので、大きくしたくて最近カットフルーツパイン多め、バナナ、りんご、フルーツジュースを沢山取るようにしていたら、すっごい勢いで便秘解消されました笑
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ひまわり
私もすっごい勢いで解消されたいです(笑)
ありがとうございました‼️- 5月8日
アラレ
甘酢生姜とリンゴ酢ヨーグルト、干し芋に1Lの水飲みました！
ウサギかっていうウンコしか出なかったのが立派なの出るようになりスッキリです！
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ひまわり
お酢関係、私も気になってました‼️ お水1㍑ですか‼️ 私も頑張ってみます💪
ありがとうございました✨- 5月8日
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アラレ
お水は、羊水に水分取られちゃうから結構必要なんですって❤❤
- 5月8日
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ひまわり
なるほど‼️‼️ そういえば、トイレが近くなるのが気になってこのお休み中、水分あまり取らなかったかもです…
- 5月8日
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アラレ
それヤバイですよ‼️切れ痔になりますよ😱💦ウンコするのがすんごい痛くて苦痛になっちゃいますから、その前に出したいですね‼️
- 5月8日
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ひまわり
そうですよね💦💦 １人目の時にイボ痔になってしまい、この妊娠中も出たり引っ込んだり💦 この間思いっきり力んだら膣から少し出血してしまい それから真剣に見直さないと⚠️と思いまして…
アラレさんも26週なんですね‼️ 私は8月13日が予定日です🍉 これからもっと暑くなるから余計水分とらなきゃですね🥛- 5月8日
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アラレ
あら❤️私は8月10日です😘💕
近くて嬉しいです😊✨
イボ痔は辛い…辛すぎる…早く改善しないと恐怖ですよね😭私はイボは軽くて長く切れ痔でした…産んで疲れ果てた上に痛いことばかりの産後に泣きました…懐かしい。再びやって来ますね笑笑
真夏に汗だくで産みましょうね🤣🌸- 5月8日
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ひまわり
切れ痔も辛いですよね😣
私、出産より産後の痔の方が辛かったかも…ってくらい酷い痔でした😭 カリフラワーって助産師さんに言われました💦
カリフラワーは避けたいです…
予定日近いですね‼️アラレさん、４人目なんですね😆
暑い出産がんばりましょー‼️- 5月8日
uk
私も酷い便秘に悩んでます💦
私は白湯ではなく、冷たい水を起きてすぐコップ2杯飲んでます。
あとは朝ごはんにヨーグルトに無糖のココア混ぜて、バナナ、ドライプルーンにかけて食べてます！
これで今は改善されてますよ✨
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ひまわり
冷たい水の方が刺激されるんですかね🥛 明日は冷たい水にしてみます！
ヨーグルトにココアは初めて聞きました‼️
ありがとうございました✨- 5月8日
エリザ
私も便秘で10日くらいでなくても普通でした(´･ω･｀)笑
さすがに辛くて、ご飯にもち麦を混ぜ、1日一杯は必ず牛乳を飲み（今までは牛乳嫌いで飲んでなかったのです笑）、夕食後30分以内にヤクルトを飲むといいと聞き、飲んでました！
あとは正産期入ったので、散歩をするようにしました！
そしたら2.3日に一度は、しっかり出るようになりました！
それでも健康な人から見たら便秘でしょうが、私的には解消されました！笑
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ひまわり
10日は辛いですね💦 私は人情味前、１週間出ないといちぢく浣腸に頼っていたので、自然に任せていたら私もそのくらい出ないと思います… もち麦も良さそうですね⤴️
ありがとうございました✨- 5月8日
ayana
あたしも頑固な便秘に悩まされてたんですが
妊娠してからほぼ毎日キムチ納豆と
ヨーグルトを食べるようになり、
毎朝快調です(｀･ω･´)✨
やっぱり発酵食品と乳酸菌は大事だなと思いました！
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ひまわり
キムチ納豆⤴️美味しいですよね😆 これなら私も毎日続けられそうです‼️
ありがとうございました✨- 5月8日
ひまわり
ありがとうございます‼️
早速やってみます‼️