妊娠8ヶ月で体が重く感じ、ウォーキングがつらくなりました。毎日の生活も大変で、体重も＋3キロ。皆さんはどう過ごしていますか？
こんにちは^ ^
みなさんはこの時期（29w、8ヶ月）どれくらい運動していますか？していました？
体重管理のため、つわりが終わってから毎日1時間〜2時間くらいはウォーキングしていたのですが、8ヶ月に入り体が重く感じ、歩くのが辛くなって来ました。
食事を作るのと、毎日の掃除だけでももうきついですT_T買い物も億劫です。
体重はプラス3キロです。体が重くて重くて、、、。お腹もこれからまだまだ大きくなるとは分かっているのですが。みなさんは毎日どう過ごしているのか気になったので教えてください_:(´ཀ`」 ∠):
- ぐーや(6歳)
コメント
み！
家の事するだけで
基本 寝て過ごしてます ( 笑 )
ちぃ
私も家の事だけで寝てました／^p^＼
おかげでぶくぶく太っちゃいましたが！笑
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ぐーや
回答ありがとうございます^ ^
やはり運動もプラスしないと体重オーバーしますよね！- 5月7日
退会ユーザー
ウォーキング一切してないです(o˘◡˘o)
家事も手抜きまくりでほとんどソファーでゴロゴロしながらテレビ見たり寝たりしてゆっくり過ごしてます♪（笑）
体重管理は夜ご飯を18時までに食べることと夜ご飯は炭水化物を食べないくらいです！
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ぐーや
回答ありがとうございます^ ^
食事管理をしっかりされていたのですね、私も見習ってみます！- 5月7日
退会ユーザー
毎日暇あればとにかく
ストレッチしてました(๑´•.̫ • `๑)
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ぐーや
回答ありがとうございます^ ^
まだストレッチはしていなかったです！やってみます！- 5月7日
ayana
犬の散歩で毎日4キロほど歩いてますが、
ここ最近体が重くてすぐ疲れちゃいます(＞＜)
その上家事ともなるとキツイですよねー😂
お互い無理しないように過ごしましょう！
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ぐーや
回答ありがとうございます^ ^
歩いてるとすぐ疲れますよね！お互い頑張りましょう！- 5月8日
ぐーや
回答ありがとうございます^ ^
なるほどです！