妊娠・出産
妊娠13週の女性が、二の腕や背中のエクササイズについて質問しています。体重をかけずに座りながらできる運動は大丈夫でしょうか。おすすめのYouTubeや体型維持の方法を教えてください。
妊娠初期のエクササイズについて。
妊娠13週です。
二の腕や背中にお肉がついてきたので、初期でもできるエクササイズがあれば知りたいです。
腕立てのように体重をかけず、座りながらのエクササイズなら基本的に大丈夫でしょうか？
おすすめのyoutubeや、体型維持のためにしていたことがあれば教えて下さい。
- はじめてのママリ🔰(妊娠25週目)
コメント
はじめてのママリ
これ超おすすめです😭
2週間で旦那から細くなった？って言われました！！
ゴリゴリの骨ストでも変化あったので、個人差はあると思いますが必ず効果出ると思います🥺✨
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
わざわざスクショまで助かります🙇♀️🙇♀️
早速見てみましたが、座りながらのトレーニングで妊娠中でも安心して出来そうです！
今日から朝夜1回ずつやろうと思います！
ありがとうございます😊