コメント
みかん
私の時言われたのは湯船などで温めるのと、骨盤ベルトの締め方を助産師さんに教えてもらったら思ったより強くしっかり締めれると知り、それで何とか過ごしていました💦
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すあま
ご回答ありがとうございます🥲たしかに湯船に入った日はいくらか楽だった気がします…！骨盤ベルトも自己流で巻いていたので次の検診で助産師さんに聞いてみたいと思います！