姿勢が悪く、体力や運動不足を感じている方の体調について教えてください。自律神経失調症と診断され、安定剤を考えている日々です。肩こりや運動嫌いは多くの人が抱える問題です。
姿勢が悪い、体力がない、運動不足、を自覚されている方、体調はどうですか？
正直今日は体調がいいなという日は滅多にありません。
毎日だるかったり、どこか痛かったり何かしら不調です。
総合病院で色々調べましたが結局何もなく自律神経失調症とのこと。
思い切って安定剤を飲むか、でも、とグルグル考えている日々です。
姿勢は昔から悪くて肩こりも慢性的ですし運動も好きじゃないけどそんな人いっぱいいますよね💦
みんなどうなんでしょうか？
- ママ(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
姿勢悪く、体力もなく、運動不足ですが、体調は基本的に普通です！
はじめてのママリ🔰
先日ぎっくり手前になって酷い目に遭ってるので来年の目標は「健康になるための運動を継続する」です。
あと日光を浴びるとか身体を冷やさないとかちいさーなことから気をつけるようにしてます。
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ママ
小さいことも積み重ねですよね！
- 12月15日
はじめてのママリ🔰
私もその状態でずっと放置してたら体のあらゆるところが悪くなり、最終的には全部の科の病院に通うことになって、ヘルニアにもなり体がボロボロになったところで、ようやく毎日ウォーキング20分始めました。
大袈裟な話ですが、ウォーキング始めてからは、人生変わったように楽しく生きてます。
出来ないと悩んでるうちは、余裕があるのでまだ大丈夫なんだと思います。
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ママ
ウォーキングいいですね。
雪降る地域なので春から考えてみます！- 12月15日
ママ
出産前はそんな感じでしたが産後はダメですねー。