私は寒がりで困っています。冷え性対策やおすすめの方法について教えてください。
私は異常な寒がりだと思います。
もし何か知識があったり、おすすめのものや行動あったら教えてほしいです。
物心ついた頃から寒さに弱いです。
スキーは30分で足の冷えに耐えかねて挫折。
10度切れば、外にいるの30分が限度です。
体の震えで歩けなくなっていくし、冬眠するかのごとくあくびが止まらなくなります。笑
基本的に外に出ないで生活しています。
室温は20度。
トイレやお風呂場など、短時間の冷えしか感じない生活をしているというのに、もうしもやけができました💧
また、気管支も弱いので寒いと咳も止まりません。
服装は、パジャマの上にモコモコ、靴下の上にモコモコ靴下です😂
温める対策としては、全身ホッカイロ、寝る時は湯たんぽと息子(笑)
とにかく、手足の冷え方が尋常じゃないです。
手先足先は、あてているとホッカイロや湯たんぽが冷えてしまうレベルです💧電気毛布で温める他ありません
冷え性も度を超えすぎていて、生活に支障でまくりです😂
昔内科で相談したら「もしかしたら効くかも～」とか言われ漢方出ましたがまったく効きませんでした。
何かできることあれば教えてください😂
- はな🔰(11歳)
コメント
ままくらげ
痩せすぎてたり筋力がないのでしょうか？
また体温調節が苦手とか……ですかね。
私も昔は酷くガリガリで肌着からコートまで5枚以上着込んだ上にタイツや靴下、腹巻き、耳当てなどしないと外に出られませんでした😣
筋トレを続けて少し体重が増えたら（筋肉がついた）着る枚数を減らせました☺️
またその辺りから夏も汗をかけるようになりました。昔は夏なのに汗をかけなかったんです😳
飲み物も夏も温かい物を1日一回以上は飲んでいます。
冷え性なので相変わらずタイツと靴下はマストですけどね。
はな🔰
コメントありがとうございます🙏✨
その通りです😭筋力も脂肪もありません💧着込む気持ち、めちゃくちゃよくわかります😭
筋力も脂肪もない上に、つけてもかなり落ちやすいです。
ジムに通って維持してたのですが、気管支がやられ1ヶ月ほど通えていませんでした。
パンツがゆるっゆるです🤣
同じような体質の方に出会えて何だか心強いです！
お陰様で理由に気付けてよかったです！まず気管支直してから、筋力つけようと思います！