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Rママ
サプリ・健康

産後1ヶ月が経ちました。筋トレっていつからしていいのでしょうか?先生…

産後1ヶ月が経ちました。
筋トレっていつからしていいのでしょうか？？
先生に聞くの忘れてしまいました🥲

コメント

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体調が平気ならいつからでも大丈夫だと思います！
自重トレですよね？腹圧かかってしんどいようなら控えるべきですが、特に体調変わりないなら問題ないかと！
私は産後1ヶ月から自重トレ始めました🙌

  • Rママ

    Rママ

    そうです！自重トレです！
    私も今日から始めてみます✨️
    ありがとうございます😊

    • 12月5日

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