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みきてぃ1123
妊娠・出産

妊娠初期の栄養について教えてください。やっていたことや気をつけたことを知りたいです。

妊娠初期にやってた事はありますか?

栄養的なもの。食べ物、サプリ、etc…
◯◯はやらないように気をつけた…

何でも良いので教えてください😊✨

コメント

トモ10

葉酸のサプリ飲んでいました😊

  • みきてぃ1123

    みきてぃ1123


    ありがとうございます😊
    やっぱり、葉酸のサプリですよね‼️

    • 5月4日
ma.

葉酸のサプリを飲んで、生物は控えてました🐟

  • みきてぃ1123

    みきてぃ1123


    ありがとうございます😊
    葉酸は大事ですね‼️
    生物はやはり良くないんですね…
    好きなのに食べれないって辛いですね😓

    • 5月4日
なおこ

葉酸と鉄とビタミンCのサプリと生物を控える事と自転車に乗らない事と、妊婦は貧血しやすくなるので鉄分を多く含む食べ物を食と葉酸を多く含む食べ物も食べてます。野菜をよく食べてますね。

  • みきてぃ1123

    みきてぃ1123


    凄い‼️徹底してますね‼️
    当たり前ですよね😊大切なベビたんですもんね‼️
    やはり、食生活だけでは必要栄養素取れないですもんね💦私もドラッグストア行ってこよ〜〜(笑)

    • 5月4日
♡♡♡

あと牛乳得意じゃないけど摂取してました。 食べる煮干しとかも。

  • みきてぃ1123

    みきてぃ1123

    私も得意じゃないです💦💦
    でも、カルシウムですね😊

    • 5月4日