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ママリ
ココロ・悩み

毎日体が辛く、自律神経系の問題かもしれません。改善方法を教えてください。健康が一番の望みです。

毎日本当に体が辛く、生きているのも辛いです。
自律神経系だと思っています。


なんでもいいです


良くなる方法を教えてください
ただ笑って子育てしたい　
健康以外なにも望まない

コメント

ままり

病院には行きましたか？
自律神経だと長い付き合いになるかと思いますが
1番いいのはスマホを見ないことです

ぬた。

瞑想アプリお勧めします！upmind ていうやつです！
あと日本食を食べると体整うのでなるべくジャンクなものから変えていくのもお勧めします！
鉄のフライパンで調理するだけで鉄分沢山取れるので調理器具変えるのもお勧めです！

はじめてのママリ🔰

わたしは接骨院で改善しました！行く前はどん底感を味わいましたが、1回の施術してもらっただけで体の軽さを感じました！血流良くなって自律神経に効いたんだと思います！

あとは腸内細菌整えるために、味噌汁にきのこ2種類入れるように心がけてます！

少し気持ちも体も上向きになってきたら、お散歩したり自然と触れると良いと聞いて実践してます！

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