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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後のメンタル不調が再発し、自己嫌悪やPMSに悩んでいます。どう対処すれば良いでしょうか。

死にたい消えて無くなりたい

第一子の時は産後すぐから３年近く、メンタルが崩壊していて心療内科にも通っていました。

仕事をきっかけに元気になり、再び第二子を出産。
最近まで順調だったのですが急に糸がぷつりと切れたようにまた死にたい気持ちが出てきたり涙が止まりません。

PMSも酷過ぎて人格が変わるように荒れ狂ってしまいます。
自己嫌悪にもなり悪循環から抜け出せません。

どうしたらいいんでしょうか

コメント

しろくま

死にたい、消えたいと思う時はホルモンのバランスが崩れているサインです！自分のせいではないですよ〜

出産後しばらくしてホルモンのバランスが変化してきたのかもしれませんね😫
私もPMSが酷かったので、ピルを飲んだりしていました😫授乳中だと難しいかもしれませんが、一度婦人科か心療内科で相談できると良いですね🙆

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