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ママリ
ココロ・悩み

緊張のほぐし方、深呼吸やストレッチ以外に何かありますか?独自のもので…

緊張のほぐし方、深呼吸やストレッチ以外に何かありますか？
独自のものでいいので、すぐできる方法教えてください🙇🏻‍♀️

コメント

ままくらげ

癒される音楽を聴きながら温かい飲み物を飲んでいます☺️

ままり

目をつぶって10秒数えます✨

るんるん

何も考えずに、ウォーキング、温かい飲み物です。☺️

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