くりおね
私も葉酸サプリを飲んでいました。
意識していたことは、体を冷やさないことです。私は足が特に冷えるので、足首は出さず長い靴下やレギンスなどを履いていました。また、冷えた飲み物は控えて常温の飲み物や朝白湯を飲んでいました。
あと眠いときは無理せず寝てました(笑)
参考になれば幸いです😀
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